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Erfüllung statt Erschöpfung, Freude statt Frust, Erfolg statt Scheitern – wie wir auch im letzten Drittel unserer Karriere unser Potenzial entfalten und einen Neustart hinlegen können.
Es macht Spaß, aktiviert Selbstheilungskräfte, stärkt das Bewusstsein für Ressourcen – autobiografisches Schreiben führt uns in einen heilsamen Prozess.
Die Aufarbeitung der Familiengeschichte ist ein fragiler Prozess, sagt die Psychotherapeutin Bettina Alberti im Interview. Aber wir gehen gestärkt daraus hervor.
In den Glaubenssätzen unserer Kindheit liegt das Drama der Generation Kriegsenkel geborgen. In Seminaren können wir sie erforschen und ihre Macht brechen.
Den Roten Faden entdecken, den tieferen Sinn – in der Biografiearbeit und im autobiografischen Schreiben finden wir zu uns selbst. Wir verstehen unsere Gegenwart und können Zukunft gestalten.
Wenn es für Depressionen keine Erklärung im eigenen Leben gibt, kann die Ursache in der Familie liegen. Mithilfe von Genogrammarbeit können wir sie aufspüren.
„Albträume, Panikattacken – alles ist wieder da.“ Interview mit Birgit Neumann-Becker, Beauftragte zur Aufarbeitung der SED-Diktatur.
Viele Autor:innen, die in sich den Drang spüren, eine Biografie oder einen Roman zu veröffentlichen, scheuen davor zurück. Aus Angst. Die lässt sich überwinden. Eine Ermutigung.
Und wie bleiben wir handlungsfähig? Interview mit der Traumatherapeutin Luise Reddemann über den richtigen Umgang mit transgenerationaler Panik.
Die Sehnsucht nach einem Neustart ist bei vielen Menschen groß, zumal jenseits der 50. Warum er jederzeit möglich ist, erklärt die Neurowissenschaft.
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