„Für mich war dieses Seminar von allen, die ich bisher gemacht habe, eines der wichtigsten. Ich habe direkt danach Veränderungen in meinen Beziehungen bemerkt, mich im Vergleich zu früher im Kontakt zu anderen deutlich wohler und entspannter gefühlt. Im Seminar habe ich den Zussammenhang zwischen Traumatisierung und Abwertung nicht nur rational, sondern endlich auch emotional verstanden. Das ist ein Meilenstein für mich auf dem Weg heraus aus ungesunden alten Glaubensätzen.“
„Sven Rohde hat uns an diesem Wochenende durch so manches Belastende, noch Unverarbeitete mit viel Feingefühl, Wertschätzung und hochprofessionell geführt. Danke dafür. Ich komme gerne wieder.“
„Das Trauma-Seminar traf für mich voll ins Schwarze. Die zweitägige Struktur der Durchführung war genau richtig, weil sich die angesprochenen Themen über Nacht setzen und am zweiten Tag in bereits veränderter Form wieder aufgegriffen werden konnten. Impulsreferate von Sven, verschiedene Übungen und besonders der Austausch in Kleinguppen, alles wohldosiert und durchdacht, waren hilfreich, um für mich endlich einmal die vielen Themensplitter zu ordnen. Um mit meiner Geschichte in das Sein im JETZT zu kommen. Diese zwei Tage haben bei mir viel in Bewegung gebracht – und all das in einem wertschätzenden, vertrauens- und respektvollen Rahmen. Am Ende steht für mich ein leichtfüßiges DANKESCHÖN.“
Traumata sind eine zentrale Ursache für menschliches Leiden. Ein Trauma hebt die zwischenmenschliche Verbundenheit auf, es beschädigt unsere Fähigkeit, anderen zu vertrauen und uns mit ihnen verbunden zu fühlen. Darunter leidet unsere Resilienz, sodass wir anfällig werden für weitere Traumatisierungen, zu denen es leicht kommt, wenn unsere Beziehungen bereits Schaden erlitten haben. Vor allem aber beschädigt das Trauma unsere Möglichkeit in Beziehung zu gehen, und nicht selten sind wir nicht die ersten in unserer Familie, die das erleiden. Dazu habe ich einen ausführlichen Beitrag geschrieben: „Wie das Trauma in Familie und Beziehung wirkt“. Um die Ursachen individuell zu ermitteln und gemeinsam Wege zur Heilung zu erforschen, biete ich dieses Online-Seminar an.
Der Begriff kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Wunde“. Traumatische Erfahrungen überwältigen unsere Möglichkeiten von Verarbeitung und Bewältigung. Wir verlieren das Gefühl der Kontrolle, unsere Mechanismen zur Selbstregulation funktionieren nicht mehr. Das Trauma hinterlässt einen Bruch in unserer Schutzhülle und ein Gefühl von extremer Hilflosigkeit und Angst. Wir erleben einen Verlust. Wir verlieren das Gefühl für unsere Integrität, unsere innere Elastizität und Beweglichkeit, unser Selbstvertrauen, das Gefühl von Grenzen und Sicherheit, unsere Orientierung in Raum und Zeit, die Verbindung zu uns selbst und anderen. In der Folge werden wir reizbar und misstrauisch, können unter Albträumen und Schlafstörungen leiden und entwickeln ein stark erhöhtes Risiko für Suchterkrankungen und Depressionen.
Vor allem die Abwehr von Trauerreaktionen, wie sie in Zeiten von Krieg und großer Not verbreitet ist, kann dazu führen, dass Familienmitgliedern Verluste nicht bewusst, Gefühle überhaupt blockiert werden. So können zentrale Bereiche der Persönlichkeit gleichsam einfrieren, erstarrt die Beziehungsfähigkeit, wird die Entwicklung von Beziehungen nachhaltig behindert. Das individuelle Leid des Kriegsheimkehrers, der Großmutter, die sexualisierte Gewalt erleiden musste, des gedemütigten oder immer wieder geprügelten Kindes – es sickert in das Familiensystem ein und schafft ein destruktives Muster von Bindung und Beziehung, das Generationen überdauern kann.
Zahlreiche Studien belegen die Macht dieser Muster. Sie zeigen, wie stark sich die Begegnungen von Partnern, Eltern und Kindern generationenübergreifend ähneln, wie Einstellungen zu Erziehung, die Qualität von Ehen, Scheidungen, Kontaktabbrüche, Parentifizierung, Gewalterfahrungen und die Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung wiederholt und reinszeniert werden. Der Trauma-Experte Thomas Hübl beschreibt die Auswirkungen auf unsere Beziehungsfähigkeit: „Trauma entzweit Beziehungen. Auf persönlicher Ebene unterbindet ein Trauma die Beziehung zum eigenen Ich und sabotiert die Beziehung zu anderen.“
Wenn das Trauma bearbeitet wird, können wichtige Dinge geschehen: Wir gewinnen neues Vertrauen und neue Zuversicht, ein Gefühl für unsere eigenen Fähigkeiten und Ressourcen, entwickeln wieder Freude und Neugier, mehr Handlungsspielraum und Selbstwirksamkeit. Das Bewusstsein dafür, dass wir das Trauma überwunden und integriert haben, vermittelt uns ein neues Gefühl von Stärke. Was wir einst unter dem Trauma als Verlust erlitten haben, gewinnen wir nun zurück. Und all das nennen wir posttraumatisches Wachstum.
Was ich in vielen Seminaren erlebe: die heilsame Wirkung, dass die anderen Teilnehmenden nicht die Stirn runzeln, wenn aus bedrängten Kindheiten oder schwierigen Beziehungen erzählt wird. Viel häufiger ist da ein Erkennen im Gesicht zu sehen: „Du erzählst ja meine Geschichte …!“ Wir erleben Verständnis, sind immer mal berührt, und niemand erhebt sich darüber.
Das Seminar ist geprägt von einer Mischung aus inhaltlichen Impulsen und intensivem persönlichen Austausch. Damit ein echter Austausch gelingt, ist die Zahl der Teilnehmer:innen auf 15 begrenzt.