Die erholsame Kraft der Autobiografie

Erzähl! Die heilsame Kraft deiner eigenen Geschichte

Workshop für Erzählen und autobiografisches Schreiben

Geschichten ziehen uns tief hinein in den Kosmos menschlicher Emotionen. Sie lassen uns Freude, Bewunderung und Lust erleben, Angst, Trauer und Wut. Sie aktivieren unsere Muster, mit denen wir die Welt erklären, Konflikte wahrnehmen und bewältigen.

Erzählen aktiviert die Selbstheilungskräfte. Wenn wir unsere freudigen wie belastenden Erinnerungen in Geschichten umwandeln, verbessern sich wie von selbst Wohlbefinden, Selbstwert, Erinnerungs- und Erzählstil. Bei Depressiven ist diese Art des Lebensrückblicks genauso wirksam wie eine Medikation – nur völlig ohne unerwünschte Nebenwirkungen. In Krisen aktiviert das Erzählen die Kompetenzen zu ihrer Bewältigung.

Was will dieses Seminar?

Es ist ein geschützter kreativer Ort, zu dem jede und jeder etwas beiträgt. Wir erzählen, erleben die Resonanz der anderen und schreiben auf. Wir bekommen einen neuen Impuls, uns unserer Biografie als Kriegsenkel zuzuwenden und sie in einen kreativen Prozess zu verwandeln. Erst das mündliche, dann das schriftliche Erzählen entwickeln ihre eigene Kraft: Wir werden zu Regisseuren unserer selbst.

Was werden wir erleben?

Wir machen uns auf Spurensuche. Auf dieser Reise zwischen Vergangenheit und Gegenwart, lassen wir uns inspirieren von Fotos, Songs, Familienstücken, Kuscheltieren, Souvenirs aus alter Zeit und erleben, welche Nachrichten darin geborgen sind. Wir erzählen, hören zu, fragen nach, schreiben auf. Ganz nebenbei erkennen wir, worauf es bei einer guten Geschichte ankommt und wie das autobiografische Schreiben eine schöne und heilsame Routine werden kann.

Weitere Themen in diesem Workshop

  • Handwerkszeug für das Schreiben
  • Wie sortiere ich meinen Stoff?
  • Welche Rolle übernehme ich in meiner Geschichte: Held, Opfer, Beobachter?
  • Was ist ein guter erster Satz?
  • Wie gehe ich mit Schreibhemmungen um?
  • Wem zeige ich meine Texte (und wem nicht)?

Daten

Datum: 8. Dezember 2019
Uhrzeit: 10 bis 17 Uhr
Ort: Hamburg
Beitrag: 85 Euro
Maximal 5 Teilnehmer*innen