Gerade spüren wir intensiv, wie die politische und gesellschaftliche Situation – in Deutschland, in Europa und in der Welt – uns verunsichert. Pessimismus und Befürchtungen machen sich breit.

Das hat unangenehme Folgen: Die Gedanken fahren Karussell, die Sorgen eskalieren, psychische Störungen nehmen zu. Wir erleben, welche Ängste das aktiviert, wie stark das unser Wohlbefinden und unsere Handlungsfähigkeit beeinträchtigt. Gerade die aber wird so sehr gebraucht! Wie können wir uns stabilisieren? Jede krisenhafte Situation hat ihre spezifischen Aspekte, und je genauer wir sie anschauen, umso besser sind unsere Chancen, heil und gestärkt aus ihr hervorzugehen.