Krisen aktivieren unser autonomes Nervensystem – wir sind voll fokussiert

Krise und Kriegsenkel – Teil 1: Alarm!

In der Krise fühlen wir uns wach und fokussiert, die Sinne sind aktiviert, der Geist sucht nach Lösungen – aber die Botschaft des Körpers kann uns in die Irre leiten.

Vom Umgang mit Narzissten

Narzissmus ist das Phänomen unserer Zeit. Wie aber gelingt der Umgang mit ihnen, eine Arbeits- oder Kundenbeziehung? Eine Gebrauchsanweisung. Mit PDF

Den Wurzeln der Familie auf der Spur

Viele Kriegsenkel hadern mit der Geschichte ihrer Familien und wissen nicht, wie sie Licht ins Dunkel der Vergangenheit bringen können – ein Thema in meinen Seminaren.

Krisen – Lektionen des Lebens

Krisen sind Teil unserer Entwicklung. Aber wir können dafür sorgen, dass sie uns nicht zu sehr beuteln. Und in manchen steckt eine wichtige Aufgabe für uns.

Umkehren! Vom Mehr zum Weniger

Im größten Überfluss erleiden wir drängenden Mangel. Aber um Ruhe, Kraft und Zeit in unserem Leben zu etablieren, brauchen wir: Ruhe, Kraft und Zeit. Wie lässt sich dieses Paradox auflösen?

„Freu‘ dich bloß nicht zu früh!“

In unseren Glaubenssätzen leben die Prägungen der Kriegszeit weiter. Wie wir uns befreien können, war eines der Themen im Einsteigerseminar für Kriegsenkel in Hamburg.
Familiensystem: Kriegskind, Kriegsenkel, Kriegsurenkel

Kriegsenkel – neue Freiheit in der Familie

Wie lassen sich neue Spielräume im Familiensystem erschließen? Das Vertiefungsseminar von Kriegsenkel e.V. am 21.9. in Hamburg gibt darauf Antworten.

Workshop Biografiearbeit Kriegsenkel

„Erzähl! Die heilsame Kraft deiner eigenen Geschichte“ – Workshop für Biografiearbeit und autobiografisches Schreiben speziell für Kriegsenkel am 14. September

Das 5-Minuten-Tagebuch

Jeden Tag einige Minuten Tagebuch zu schreiben – auch "journaling" genannt –, kann überraschend große Auswirkungen aufs Leben haben.

Ressourcen der Kriegsenkel

Empathie, Durchhaltevermögen, Verlässlichkeit – der Blick auf unsere Stärken ist ein wichtiges Thema in den Einsteigerseminaren für Kriegsenkel

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